Yang Di Perlukan Ketika Tubuh Kehilangan Energi

Kesehatan itu mahal harganya makanya lebih baik mencegah dari pada mengobati, Pepatah yang sudah tak asing lagi. Namun demikian sangat susah dijalani, mungkin karena banyak hal atau faktor yang susah di bagi waktunya sehingga suatu yang penting untuk menjaga kesehatan terabaikan.

Bukan hanya kerja mengeluarkan tenaga yang bisa menyerap energi namun berpikir berlebihan pun sangat menguras. Jangan biarkan tubuh banyak kehilangan energi sehingga membuat Anda tidur sepanjang hari. Jika demikian, ada baiknya Anda harus memeriksa asupan makanan Anda sehari-hari. Dilansir dari Woman’s day, makanan berikut ini akan membantu Anda lebih berenergi:

•    Blueberry dan raspberry bisa membantu Anda membangkitkan energi untuk menunjang aktivitas.
•    Selain berry, Anda bisa mengonsumsi secangkir Yogurt Yunani dan kacang untuk simpan 100 kalori. Campurkan yogurt dan kacang-kacangan untuk meningkatkan protein ganda.
•    Sebuah penelitian baru menemukan bahwa dehidrasi ringan dapat menimbulkan suasana hati pemarah dan tubuh menjadi lesu. Biasakan botol air selalu dalam jangkauan lengan Anda agar terbiasa minum sepanjang hari.
•    Mengonsumsi sayuran hijau segar seperti kangkung atau bayam ke dalam pola makan Anda. Jika Anda tidak begitu menyukai sayuran, Anda bisa menambahkannya ke dalam menu smoothie sarapan. Anda hampir tidak akan merasakan sayuran hijau ketika mereka dicampur dengan bahan-bahan seperti buah dan yoghurt.
•    Tingkatkan nutrisi dengan salad yang bagian atasnya diberi atau kacang. Kacang polong akan membantu Anda tetap berenergi pasca makan siang.
•    Nanas atau Mangga akan memberi pasokan gula yang cepat, tetapi juga memiliki serat, yang memperlambat tingkat di mana gula masuk ke dalam aliran darah membantu Anda mempertahankan energi lebih lama. Buah pencuci mulut lainnya yang bisa dicoba pepaya dan buah ara.

Suatu kedisiplinan mengatur pola hidup sehat akan membantu tubuh selalu fit dan berenergi seperti, Pola makan dan minum, Olah Raga, Jam Tidur dan masih banyak lagi.

Enter your email address:


Delivered by FeedBurner

baca selengkapnya

Lemah Syawat Pada Pria Dan Pengobatanya

Banyak faktor yang menyebabkan impoten pada pria seperti tersendatnya aliran darah pada tubuh sehingga timbul penyakit diabetes, kadar gula yang berlebihan biasa penderita menjadi gemuk karena tubuh tak mampu menyerap kandungan gula pada tubuh . Terhambatnya aliran darah juga bisa menyebabkan hipertensi yang mendorong lemahnya Syawat .

Gangguan pada syaraf juga termasuk memicu menurunya vitalitas misalnya terjadi cidera tulang belakang, kecanduan alkohol dan penyakit kelamin .
Obat Medis juga punya peran besar timbulnya lemah syawat seperti Obat tekanan darah tinggi, Obat Penenang, Heroin dan Nikotin .

Mencegah terjadinya Lemah Syawat :
•    Hindari atau atasi rasa stres yang berkepanjangan karena dapat menguras energi cukup banyak, pola hidup menjadi tak teratur, sehingga gairah sexual menurun dan bisa mengakibatkan syawat menjadi lemah .
•    Waspada dengan yang namanya Depresi, hindari atau cegah sedini mungkin bila perlu cari orang yang mampu mengentaskan masalah hilangnya gairah hidup karena secara tidak langsung akan menimbulkan atau ikut serta melemahnya kelamin dalam berhubungan intim .
•    Rasa cemas yang berlebihan juga punya peran besar terjadinya lemah syawat, karena dengan rasa cemas yang berkepanjangn tak terpikirkan untuk melakukan hubungan lain jenis, lama kelamaan bisa terjadi impoten . Lakukan sharing atau tukar pikiran sehingga rasa cemas bisa diatasi sedini mungkin .

Pengobatan Lemah Syawat secara alami :
Pertama bahan yang dibutuhkan antara lain, Kulit Pohon Sintok, Buah Jambe/Pinang, Jahe, Merica, dan Laos .
Untuk memudahkan alangkah baiknya semua bahan dijadikan tepung terlebih dahulu, apabilah merasa kesulitan beli bahan yang telah menjadi tepung  dan bisa didapat di pasar tradisional seperti di Jogja atau Bandung tepatnya di Jalan Pasar Selatan (Pasar Baru Bandung), untuk wilayah Jawa Tengah  di daerah Kroya disitu banyak pengerajin jamu tradisional .

Cara meramu :
•    Satu sendok teh tepung sintok
•    Setengah sendok teh tepung jambe
•    Seperempat sendok teh mrica
•    Satu sendok teh laos
Masukan semua bahan tersebut diatas kedalam gelas lalu tuangkan air panas secukupnya, campurkan madu asli atau sebagai pengganti apabila tak ada madu bisa gunakan gula merah, diaduk hingga tercampur semua minum ketika hendak beranjak tidur lakukan satu minggu tiga kali minum .

Perhatian sebaiknya hindari makanan dan minuman yang mempunyai kadar gula tinggi dan lakukan olah raga teratur . Jangan bermuram diri atau malu bertanya pada orang yang sekiranya bisa membantu untuk kesembuhan . Semoga Artikel ini bisa membantu .

baca selengkapnya

Mengecilkan Vagina Secara Alami

Banyak sekali metode pengobatan untuk membuat alat kelamin wanita menjadi kecil atau rapet. Berbagai merk beredar dipasaran umum menawarkan yang terbaik, Padahal nenek moyang kita telah lama mengunakan cara tradisional membuat vagina kembali sempit dan efek samping bisa dibilang 0%. Secara turun temurun di pulau jawa, terutama di Provinsi Jawa Tengah, Daerah Istimewa Jogjakarta, dan Jawa Timur. Etnis Jawa sejak dahulu dikenal sebagai produksen dan konsumen obat tradisional berupa jamu.

Sampai sekarang beberapa daerah, Etnis Jawa masih mempertahankan kebiasaan menggunakan ramuan obat tradisional untuk menjaga kesehatan dan menyembuhkan segala macam penyakit. Namun demikian tidak semua tumbuhan yang digunakan sebagai obat berbentuk ramuan, ada juga yang bentuk penggunaannya tunggal.

Bahan yang dibutuhkan untuk mengecikan vagina :
•    Kayu Rapet (Parameria Laevigata)
•    Kunci Pepet (Kaempferia angustifolia Roscoe)
•    Kayu Mesoyi
•    Jahe

Cara meramu :
•    Kayu rapat 2 jari tangan; Rimpang Kunci pepet 7 buah; Kayu Mesoyi 1 jari tangan; Air 100 ml , Jahe secukupnya. Direbus, Diminum 1 kali sehari 100 ml.

Fungsi Jahe disini hanya untuk mempercepat reaksi jamu tersebut. Untuk bahan bisa cari di pasar tradisional atau di kota besar pun ada yang menyediakan khusus jamu tradisional dan telah berbentuk tepung sehingga memudahkan dalam meramu, seperti di Jalan Pasar Selatan (Pasar Baru Bandung)

baca selengkapnya

Kandungan Tumbuhan Lidah Buaya Untuk Kesehatan

Kembali ke alam (Back To Nature) para ahli obat banyak menyerukan untuk kembali menyembuhkan penyakit secara alami, disamping harganya terjangkau efek samping pun kecil, bahkan 0% . Dan terbukti bisa mengobati penyakit yang kerirtis sekalipun, seperti halnya yang terdapat pada tumbuhan lidah buaya yang bisa tumbuh di segala musim dan iklim .

Sering kita temukan tanaman lidah buaya sebagai tanaman hias yang ditanam didalam pot. Tanaman ini selain sebagai tanaman hias ternyata juga mempunyai berbagai macam fungsi, diantaranya bisa dibuat berbagai macam manisan dan minuman, selain itu juga bisa dijadikan sebagai penyubur rambut secara alami.

Manfaat yang tak kalah penting dari tanaman lidah buaya yaitu sangat baik untuk kesehatan dan dapa dijadikan obat tradisional, diantaranya yaitu:
•    Anti radang
•    Memperbaiki pancreas
•    Mengobati luka bakar
•    Obat batuk, asma, TBC
•    Tekanan darah tinggi
•    Eksim
•    Mengobati Wasir

Adapun bahan yang dijadikan untuk pengobatan adalah daun lidah buaya itu sendiri, caranya sangat sederhana yaitu dengan cara merebus daun lidah buaya tersebut selama 15 menit dengan perbandingan 200 gram lidah buaya direbus dengan 3 gelas air putih.
Setelah didinginkan minumlah air lidah buaya tersebut sehari tiga kali  dengan rutin yaitu pagi, siang, malam.

Hindari makanan dan minuman yang sekiranya dapat merangsang tumbuhnya penyakit yang dialami sehingga dapat mempercepat penyembuhan, atur pola makan yang sehat, olah raga teratur dan penuhi kebutuhan mineral secukupnya .

baca selengkapnya